Календарь беременности

30 неделя. III триместр

( 0 Голосов ) 

Плоду 28 недель.

Ребенок все больше начинает вас понимать.

Будущей маме

Ваша осанка по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта. Центр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой.

Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут Вам должным образом подготовиться к родам.

Самое главное здесь - не переусердствовать, особенно - если Ваш образ жизни до этого нельзя было считать активным.

Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания (только на короткие дистанции и уж никак не на скорость!) Полезны разного рода потягивания. Это обычно помогает снизить количество неприятных ощущений, вызванных беременностью.

Большинство беременных женщин боятся преждевременных родов. Поэтому, чтобы избежать такой ситуации необходимо придерживаться правильного питания, рекомендаций врачей, часто улыбаться и находиться в оптимистическом состоянии. Стрессовые ситуации свести до минимума.

Движения ребенка стали не так энергичны, так как ему стало довольно тесно в матке. Чтобы приспособиться к жизни в столь маленьком пространстве, он принимает свернутое положение. В животе у беременной периодически начнут возникать схваткообразные боли, поэтому надо научиться правильно дышать и расслабляться. Дышите глубоко – это вам поможет.

Ваш ребенок

Ребенок все больше начинает вас понимать. Он чувствует, когда вы массируете живот во время схваток по Брэкстону Хиксу. Схватки, хотя они уже несколько болезненны для ребенка, не причинят ему вреда, так как он надежно защищен околоплодными водами. Ребенок уже начинает тренировать свои легкие, ритмично поднимая грудную клетку, что иногда приводит к попаданию околоплодной жидкости не в то горло, вызывая икоту. К этому времени ваш ребенок накопил достаточно жировой ткани и ему не страшны преждевременные роды.

Мы имеем тенденцию думать о матке как темном месте. Матка может быть темной в зависимости от окружающей среды матери. Вы можете отличать сон и циклы организма вашего ребенка все лучше и лучше. Хотя обычно кажется, как будто ребенок хочет спать, в то время как Вы активны и наоборот , когда вы спите, малыш начинает вести себя активно. Это - не показатель бессонницы новорожденного и циклы организма ребенка могут после его рождения совершенно не совпадать с циклами сна и бодрствования при внутриутробном существовании.

Активность ребенка

Сейчас ультразвук превосходно показывает все, что делает ваш ребенок. У него выработался собственный ритм сна и бодрствования, но похоже максимальную прыть он готов проявлять как раз тогда, когда вы сами пытаетесь заснуть.

Длина и вес плода

Длина от темени до крестца - около 37,5 см. Вес - примерно 1360 - 1400 г.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

ВХОД ↓

Комментарии

Наши лидеры

  • sav1974
    90 ( +8 )
  • Ирина Сергеевна
    11 ( +4 )
  • Масяня
    6 ( --1 )
  • Алена Шуттиева
    3 ( --1 )
  • Снежана
    3 ( 0 )

Фототека


неделя 28 фото-7

On-line

Сейчас 48 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Рейтинг@Mail.ru